ELŐFIZETÉS ➧
ELŐFIZETÉS ➧
KEDVENCEINK
RECEPTEK MAGAZIN ALAPANYAG KISOKOS SZEZONÁLIS GYEREKEKNEK RECEPTFELTÖLTÉS
A KEDVENCEI
Előétel Leves Főétel Desszert Mentes Vendégváró Szárnyas Sertés Marha Hal

Falafelgolyók fokhagymás tejföllel

Friss és finom vegetáriánus ebédötlet.

CÍMKÉK: vegetáriánus mediterrán nyár ebéd vacsora

2026. július 8. - szerző: Príma Konyha

45 perc
4
0
HOZZÁVALÓK
  • 250 g száraz csicseriborsó
  • 1/2 fej hagyma apróra vágva
  • 3 db fokhagymagerezd + 2 összezúzva a tejfölhöz
  • 1 csokor petrezselyem apróra vágva
  • 1 csokor koriander apróra vágva
  • 30 g zsemlemorzsa
  • 50 g darált dió
  • 1 tk. őrölt római kömény
  • 1 adag só és bors
  • 300 ml napraforgóolaj a sütéshez
  • 150 g tejföl
  • 1 adag salátalevelek a tálaláshoz
ELKÉSZÍTÉS
  1. Áztassuk hideg vízbe a csicseriborsót egy éjszakára. Másnap öblítsük le, tegyük aprítógépbe a zsemlemorzsával, a hagymákkal, és a zöldfűszerekkel együtt, és zúzzuk össze. Ízesítsük a köménnyel, sóval, borssal, és pihentessük 30 percig.
  2. Ezután készítsünk a masszából kis golyókat, és süssük ki a forró olajban.
  3. Keverjük össze a tejfölt a maradék összezúzott fokhagymával, és kínáljuk a falafel mellé a salátával együtt.


ÉRTÉKELÉS:

Értékelés: 1 séfsapka Értékelés: 2 séfsapka Értékelés: 3 séfsapka Értékelés: 4 séfsapka Értékelés: 5 séfsapka
OSZD MEG MÁSSAL IS!
Megosztás Facebookon Megosztás Pinteresten Megosztás X-en Küldés e-mailben

Príma Konyha éves előfizetés
(12 lapszám)

11 940 Ft
8 940 Ft

ELŐFIZETÉS ➧


hirdetés
hirdetés
hirdetés
SZAVAZZ!
Ha nyár, akkor...

Jéghideg dinnye
Főtt kukorica
Sajtos-tejfölös lángos
Lecsó bográcsban
Aperol Spritz

KÖVESS MINKET!

hirdetés


Szeretnél Te is a Príma Konyha közösségéhez tartozni?