Sült zabkása áfonyával és mandulával

Jó tudni: egészséges • rost - - Adagonként 271 kcal • 11 g zsír • 1 g telített zsírsav • 34 g szénhidrát • 10 g cukor • 6 g rost • 10 g fehérje • 0,4 g só - - Az áfonya - Az áfonya gazdag antioxidánsokban és folátban – ezek pedig támogatják a szerotonin, a dopamin és a noradrenalin termelődését, vagyis olyan kulcsfontosságú agyi vegyületek létrejöttét, amelyek részt vesznek a hangulat szabályozásában és az egyensúly fenntartásában. + tej vagy zsírmentes joghurt és méz a tálaláshoz (elhagyható)

CÍMKÉK: vegetáriánus gluténmentes laktózmentes alacsony kalória reggeli tízórai

2026. április 20. - szerző: Príma Konyha